L'hypnothérapie
Aussi bien pratiquée dans le cadre de problématiques corporelles (douleurs, sensorialité…) que psychologiques, l'hypnose thérapeutique, dont l'action repose sur la stimulation de l'inconscient, s'avère particulièrement utile lorsque le contrôle ou la volonté ne suffisent pas à dénouer une situation.
Un état de conscience modifiée
Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est en aucun cas synonyme d'endormissement. Pendant la séance, le praticien accompagne verbalement son patient vers un état de conscience secondaire ou modifiée... comme cela nous arrive tous inconsciemment au quotidien.
Lorsque nous prenons par exemple le volant, nous ne prêtons pas systématiquement attention à tout ce qui s'est passé le long du trajet: notre inconscient a pris le relais à un moment ou un autre. Il en est de même lors d'une séance d'hypnose.
Quels champs d'application ?
En offrant un contournement des barrières psychologiques, l'hypnose permet un rééquilibrage des émotions et perceptions négatives, ce qui s'avère efficace pour traiter le stress, les angoisses, les phobies ou encore la dépression. L'hypnose permet également de surmonter différentes étapes difficiles de la vie ne répondant pas à une pathologie à l'instar d'un deuil ou d'une séparation.
Tout autant indiquée pour un fumeur cherchant à arrêter la cigarette (après détermination du type de tabagisme pour une prise en charge adaptée), l'hypnose se prête également au traitement des troubles alimentaires et à la volonté de perdre du poids, par une déconstruction / reconstruction de certains comportements, sensations, émotions...
L'hypnose est également une solution pour les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOCS), d'un manque d'estime de soi ou encore de troubles du sommeil.