Les ateliers

Régulièrement, le Centre de Psychologie Gilliotte vous invite à prendre part à des séances découverte sur des thématiques variées, adressées aux adultes ou à un public plus jeune. 
Pour plus d’informations et inscription, n'hésitez pas à nous contacter par le biais de notre 
formulaire en ligne.


Groupe de parole "Victimes ou témoins de violences"

Samedi 14 mai 2022 de 10h30 à 12h00

Vous êtes victime, ou avez été victime (ou témoin) de violences ?

C’est important de pouvoir en parler.

 

  

Violences conjugales, intrafamiliales, violences faites aux enfants. Violences physiques, psychologiques, sexuelles.... Emprise, isolement, culpabilité...

 

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atelier "découverte de la sophrologie"

Samedi 7 mai 2022 de 10h00 à 11h30

Méthode basée sur la respiration, la sophrologie utilise des exercices de relaxation dynamiques qui contribuent à harmoniser le corps et l'esprit.

« Bien dans sa tête, bien dans son corps ».

 

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atelier "DECRYPTER LES ETIQUETTES ALIMENTAIRES"

Samedi 9 avril de 10h00 à 11h30

 Objectifs : développer votre esprit critique quant à vos choix alimentaires et vous sensibiliser à la qualité nutritionnelle variable des produits alimentaires. 

 

 

Vous interroger sur vos connaissances des informations figurant sur les emballages alimentaires. 

Présentation du nutriscore et mise en pratique : essayer de deviner le nutriscore à la lecture de l'étiquette nutritionnelle. 

Echanger sur la notion de qualité nutritionnelle. 

 

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atelier "comment preparer et organiser ses repas"

Samedi 26 mars 2022 de 10h00 à 11h30

 Objectifs : favoriser le fait maison et sensibiliser à une alimentation variée 

 

 - Interroger les freins et les leviers à la préparation des repas

 - Optimiser l'organisation des repas : la planification des menus - le batch
    cooking

                                                                      - Trouver l'inspiration : idées recettes, site ressources

 

 

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Groupe de parole "Victimes ou témoins de violences"

Samedi 19 mars 2022 de 10h30 à 12h00

Vous êtes victime (ou témoin) de violences ?

C’est important de pouvoir en parler.

 

  

Violences conjugales, intrafamiliales, violences faites aux enfants. Violences physiques, psychologiques, sexuelles.... Emprise, isolement, culpabilité...

 

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Atelier découverte sophrologie

Samedi 12 mars 2022 de 10h00 à 12h00

Méthode basée sur la respiration, la sophrologie utilise des exercices de relaxation dynamiques qui contribuent à harmoniser le corps et l'esprit.

« Bien dans sa tête, bien dans son corps ».

 

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Atelier découverte mandala (enfants 5-12 ans)

Samedi 30 mars 2019 de 10h00 à 11h00 

Les apports du Mandala et de sa création sont nombreux : prise de conscience de soi et de ses capacités, canalisation de la suractivité, intégration au sein d’un groupe, respect de l’autre, meilleure cohésion...


Atelier découverte mandala (enfants 5-12 ans)

Samedi 2 mars 2019 de 10h00 à 11h00

Sur la base de Mandalas déjà structurés, l'enfant colorie des formes géométriques prédéfinies et explore l’univers des couleurs, des matières et  des techniques plastiques suivant un thème donné.